Kúpiť podložky na cvičenie – e-shop

Sprievodca výberom
podložiek


Podložka na cvičenie  >  Zoznámte sa s pilates

Zoznámte sa s pilates

Cvičenie pilates je pomerne mladý šport. Čím je zaujímavý?

Na podložkách sa bežne cvičí aerobic, joga, rôzne posilňovacie cviky a tiež rad nových fitness cvičenia ako je práve pilates.

História pilates

Názov má cvičenie podľa svojho vynálezcu, ktorým bol Joseph Pilates, Nemec, ktorý žil na prelome 19. a 20. storočia. Ten veril, že zdravie a cvičenia sú spojené a preto Pilatesové metódu, ktorej cieľom je zlepšiť kontrolu nad svojím telom, posilniť ho a zlepšiť jeho ohybnosť.

Pilates sa cvičí na strojoch, alebo priamo na podložkách. Cvičenie na pilates strojoch je účinnejšie, pretože stroj vás vedie k tomu urobiť cvik dokonale.

Podložky pre pilates

Pre pilates inak stačí bežné podložky na cvičenie, ktoré kúpite v každom fitness obchode.

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 15. 5. 2013


Odporúčame podložky na cvičenie






Ďalšie novinky

Múdra podložka Flowin

Cvičenie na Flowin podložke je založené na prirodzených a plynulých pohyboch na klzkej podložke. Pôvodne pochádza zo Švédska my sme ho pre vás vyskúšali.

30. 5. 2016

Čo cvičiť na podložke

Už vás nebaví základné jednoduché cviky na podložke. Máme pre vás tipy na ďalšie cvičenia pre každého!

30. 4. 2016

Jednoduché cviky, s ktorými schudnete

Existujú dva obľúbené druhy cvičení, ktoré sa dajú ľahko vykonávať doma na podložke a obsahujú mimoriadne účinné cviky na formovanie postavy a chudnutie. Sú nimi kalanetika a pilates.

16. 11. 2015

Podložka na cvičenie pilates

Cvičenie pilates charakterizuje riadený, presný a plynulý pohyb zo stredu tela, sprevádzaný správnym dýchaním.

28. 4. 2014

všetky novinky