Podložka na cvičenie > Zoznámte sa s pilates
Zoznámte sa s pilates
Cvičenie pilates je pomerne mladý šport. Čím je zaujímavý?
Na podložkách sa bežne cvičí aerobic, joga, rôzne posilňovacie cviky a tiež rad nových fitness cvičenia ako je práve pilates.
História pilates
Názov má cvičenie podľa svojho vynálezcu, ktorým bol Joseph Pilates, Nemec, ktorý žil na prelome 19. a 20. storočia. Ten veril, že zdravie a cvičenia sú spojené a preto Pilatesové metódu, ktorej cieľom je zlepšiť kontrolu nad svojím telom, posilniť ho a zlepšiť jeho ohybnosť.
Pilates sa cvičí na strojoch, alebo priamo na podložkách. Cvičenie na pilates strojoch je účinnejšie, pretože stroj vás vedie k tomu urobiť cvik dokonale.
Podložky pre pilates
Pre pilates inak stačí bežné podložky na cvičenie, ktoré kúpite v každom fitness obchode.
Odporúčame podložky na cvičenie
V akcii od 35.8 € (bežne 49.00 €)
V akcii od 28 € (bežne 40.30 €)
V akcii od 2.4 € (bežne 2.80 €)
V akcii od 40.8 € (bežne 57.20 €)
V akcii od 20.2 € (bežne 31.30 €)
Ďalšie novinky
Pre mnoho čitateliek to bude iba opakovaním, pre mnohé z vás inšpiráciou. Aká cvičenie odporúčajú fitnes trénerky ženám?
Fitness e-shop sa s nami podelil o najpredávanejší tovar z kategórie podložiek na cvičenie, jogu, alebo pilates.
Cvičenie na Flowin podložke je založené na prirodzených a plynulých pohyboch na klzkej podložke. Pôvodne pochádza zo Švédska my sme ho pre vás vyskúšali.
Už vás nebaví základné jednoduché cviky na podložke. Máme pre vás tipy na ďalšie cvičenia pre každého!
Existujú dva obľúbené druhy cvičení, ktoré sa dajú ľahko vykonávať doma na podložke a obsahujú mimoriadne účinné cviky na formovanie postavy a chudnutie. Sú nimi kalanetika a pilates.
všetky novinky
Zdieľajte článok